Yoga du visage Paris 17 | Sophrokobido | lifting naturel Paris 17
Le Yoga du Visage
Venez apprendre à ralentir le temps, alléger les signes de l'âge et éclairer votre teint grâce au yoga du visage ou gymnastique faciale.
Vous êtes perdue dans les réseaux sociaux et tutos sur instagram. C'est normal, il faut comprendre pour retenir et pratiquer.
Je vous guiderai lors de ce passionnant atelier individuel d'une heure et vous initierai à mon approche holistique du bien-être et de la beauté.
Vous allez apprendre de manière autonome à vous masser le visage, zone par zone.
La pratique sera mise à l'honneur et je vous aiderai en corrigeant vos différentes postures.
Aux Etats-Unis, cette pratique cartonne, on l'appelle face-fitness ou skin gym.
Par la combinaison de trois techniques, le yoga du visage procure une profonde détente et offre un rajeunissement du visage zéro botox :
stimulation des points énergétiques, exercices de tonification musculaire et auto-massages.
Sans oublier la philosophie du yoga qui nourrit la joie, l’harmonie, la confiance et l’estime de soi. Vous repartez le visage défroissé et le teint illuminé.
Possibilité d'atelier yoga du visage en groupe, entreprise, RP, salon.
Merci de me contacter au 06 09 56 51 56 ou vanessarouas5@gmail.com.
Les 3 techniques du yoga du visage
Stimulation des points énergétiques
Exercices de tonification musculaire
Auto-massages
Atelier individuel de Yoga du Visage
L'offre
Durée : de 1h à 1h30 rien que pour vous
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Diagnostic de votre peau et de votre visage : je discute avec vous et je m'adapte à vos besoins
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Séance de relaxation
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Apprentissage du drainage
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Atelier sur TOUTES les zones du visage
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Apprentissage des différents outils (rouleau de jade, guasha etc...) et leur utilisation
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Livret fourni de tous les exercices
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Recommandations de comptes insta et de marques pour huiles de massage
OFFRE SPECIALE : 120 euros
Pourquoi ?
Après avoir été formée au massage facial Kobido, j’ai compris qu’il fallait aussi travailler les muscles faciaux en profondeur pour entretenir et prendre soin le mieux possible de sa peau contre les effets du temps.
Par la suite, j’ai été formée au Yoga Facial (par Sylvie Lefranc) pour créer mon programme spécifique de Yoga du visage.
Le visage étant le siège de nos émotions, j’ai estimé nécessaire de visualiser les forces et faiblesses de nos muscles faciaux et de savoir bien respirer aussi durant les exercices.
Cela entraîne naturellement un apaisement de l’esprit tout en relâchant les tensions musculaires et émotionnelles.
Méthodologie
Le yoga du visage est un lifting naturel qui permet une relaxation profonde du visage, du cou, de la nuque et de la tête.
C’est une combinaison de choix d’exercices sur chaque zone du visage, de shiatsu et d’auto-massages pour obtenir un soin complet de bien être et de détente.
Cette technique permet ainsi de travailler tous les muscles du visage et du cou en profondeur du haut de la tête jusqu’au cou et éventuellement jusqu’au buste. On étire les muscles des deux côtés du visage pour rééquilibrer les zones fortes et les zones faibles.
Je développe un programme spécifique visage et décolleté pour atténuer les rides, ridules, raffermir la peau et redessiner tout le contour du visage pour éviter les relâchements liés à l’âge et aux mauvaises habitudes alimentaires.
L’objectif est de lifter votre visage, de l’illuminer et de raffermir les traits du visage pour un beau port de tête avec un bon équilibre de symétrie.
L'objectif est également de drainer toutes les toxines du visage.
Enfin, dernier objectif et non des moindre, se connecter à son corps et se détendre...
Ma méthode d’enseignement porte ses fruits sur mes clients au cas par cas : il y a des zones plus ciblées que d’autres à travailler.
Par exemple, si vous avez un double menton, on ciblera cette zone spécifiquement mais il faut travailler aussi l’ensemble des muscles du visage pour obtenir un équilibre harmonieux des traits du visage.
On complète avec un auto-massage pour obtenir un bel effet bonne mine. Je vous envoie à la fin de la séance un protocole à suivre avec les planches d’entraînements.
Pour tout âge, même pour les enfants qui ont des déséquilibres du visage ou de tension physique émotionnelle.
Pour les jeunes femmes, par prévention pour leurs rides et leur ovale du visage. Pour les femmes dès 40 ans pour relancer la production de collagène et retarder le vieillissement.
Déroulement et durée
On échauffe quelques minutes le visage, le cou et la nuque. On enchaîne avec des poses différentes pour une bonne harmonie musculaire puis on cible les parties spécifiques à travailler davantage pour redessiner le visage et pour réveiller les muscles « endormis ».
La séance dure 1h à 1h30 suivant le niveau et un l'auto-massage facial est inclus. Vous continuerez vos séances quotidiennes chez vous avec un protocole élaboré suivant vos besoins, grâce à mes planches d’entraînement.
Pour plus d'informations, rdv sur mon site www.yogaduvisage.fr
Atelier individuel : 120 euros (possibilité d'être plusieurs, tarif dégressif)
Ateliers collectifs : RP, entreprises, team-building, force de vente...
Face Fitness
Effets bénéfiques :
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lifting naturel, rajeunit le visage sur longue durée
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relaxe profondément le visage, le cou et la tête
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donne bonne mine avec un regard apaisé
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reconnecte le visage au corps pour un bon équilibrage des énergies
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tonifie la peau, repulpe les sillons qui se forment avec le temps
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diminue les rides et ridules
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atténue les cernes et poches
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stimule le collagène
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irrigue la circulation sanguine et lymphatique
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libère la respiration, détend le système nerveux
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relâche la mâchoire et la remet en place, soulage le bruxisme
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soigne les maux de tête
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raffermit et redessine le contour du visage et le cou
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stimule des organes internes déficients ou fatigués
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développe la patience et la confiance en soi
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augmente l’efficacité des soins